Tag Archives: conseils

Astuces pour les coureurs | 1. La corde à sauter CONSEILS | Bonne nouvelle pour tous ceux qui veulent progresser sans en faire plus : ATHLE.ch inaugure aujourd’hui une nouvelle rubrique de conseils. Chaque mercredi, pendant neuf semaines, une nouvelle astuce vous est prodiguée par Véronique Durrer, formatrice chez Swiss Athletics. Pour vous donner plein de bonnes idées toutes simples !

- 14 octobre 2015 - ,

Astuces pour les coureurs | 1. La corde à sauter CONSEILS | Bonne nouvelle pour tous ceux qui veulent progresser sans en faire plus : ATHLE.ch inaugure aujourd’hui une nouvelle rubrique de conseils. Chaque mercredi, pendant neuf semaines, une nouvelle astuce vous est prodiguée par Véronique Durrer, formatrice chez Swiss Athletics. Pour vous donner plein de bonnes idées toutes simples !

- 14 octobre 2015 - ,

Ryan Baumann : «A l’entraînement, je privilégie la qualité» TRAIL | Dimanche à Verbier, Ryan Baumann a terminé, pour la quatrième fois déjà, deuxième de l’X-Alpine du Trail Verbier St-Bernard, avalant les 111 km et 8400 m de dénivelé positif du parcours en 17 heures et 18 minutes. Meilleur Suisse de l’épreuve, le Valaisan d’adoption, né à Boncourt dans le Jura, raconte comment il s’entraîne et vit sa passion pour le Trail et la montagne.

- 15 juillet 2015 - , , , , ,

Astuces pour les coureurs | 9. Footing à jeun pour perdre du poids ? CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 23 juin 2015 - ,

Astuces pour les coureurs | 8. Choix des baskets et hydratation CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 16 juin 2015 - ,

Astuces pour les coureurs | 7. Courir dans la chaleur ? Avec ou sans barbe ? CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 9 juin 2015 - ,

Astuces pour les coureurs | 6. Force et vitesse de fin de course CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 2 juin 2015 - ,

Astuces pour les coureurs | 5. Séances d’intervalles CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 19 mai 2015 - ,

Astuces pour les coureurs | 4. Entraînement alternatif CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 12 mai 2015 - ,

Astuces pour les coureurs | 3. Endurance et planification CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 5 mai 2015 -

Astuces pour les coureurs | 2. Vitesse et coordination CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 28 avril 2015 - ,
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