Astuces pour les coureurs | 9. Footing à jeun pour perdre du poids ? CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

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Perd-t-on vraiment plus facilement des kilos en partant courir à jeun ? Et est-ce-une bonne idée d’emmener son fils avec en footing ? Voici les questions auxquels répond aujourd’hui Louis Heyer.

Retrouvez tous les conseils de l’entraîneur national en cliquant ici.

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