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Après une semaine de pause en raison d’un calendrier particulièrement chargé, Louis Heyer est de retour cette semaine pour vous guider dans votre entraînement.
Vous aimeriez améliorer votre fin de course ? Vous vous demandez dans quelle mesure l’entraînement de force (gradins, montées, descentes) est utile pour la course à pied ? Et comment vous y prendre ? Nous avons posé la question à Louis Heyer pour vous.
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