o
- La corde à sauter
Pour gagner en stabilité, en coordination et en légèreté, mais aussi pour éviter les blessures, intégrez régulièrement dans votre entraînement 5 minutes de corde à sauter ! Explications et démonstration.
o
o
Astuces pour les coureurs | 1. La corde à sauter CONSEILS | Bonne nouvelle pour tous ceux qui veulent progresser sans en faire plus : ATHLE.ch inaugure aujourd’hui une nouvelle rubrique de conseils. Chaque mercredi, pendant neuf semaines, une nouvelle astuce vous est prodiguée par Véronique Durrer, formatrice chez Swiss Athletics. Pour vous donner plein de bonnes idées toutes simples !
Auteur
Tags
