o
o
Courir à fond tout le temps pour progresser ? Certainement pas ! Une bonne semaine d’entraînement est certes composée de séances dures, mais aussi de sorties à basse intensité.
Retrouvez tous les conseils de Louis Heyer en cliquant ici.
Astuces pour les coureurs | 5. Séances d’intervalles CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !
Auteur
Tags
Proposition: ajouter un peu plus d’infos sur le sujet en-dessous de la vidéo pour compléter. Les vidéos sont bien mais courtes! Peut-être que des coureurs populaires aimeraient en savoir un peu plus à chaque fois…