Tag Archives: entraîneurs

Vidéo d’entraînement | 30×400 m avec Tadesse Abraham BEIJING 2015 | A un mois de sa participation au marathon des Mondiaux de Pékin (CHN) sous le maillot rouge à croix blanche, le Romand d’adoption Tadesse Abraham (LC Uster) vient de passer un mois à s’entraîner à St. Moritz. Comme toutes les deux semaines, lundi 27 juillet, l’Erythréen d’origine avait un… 30x400 m au programme. En basket et sur la piste ! Début de la séance à 8h30, à jeun, avec l’entraîneur national de marathon Luigi Nonella en soutien sur le vélo, au ravitaillement et au chronomètre. Application, travail, souffrance, en toute régularité et persévérance, dans un cadre à couper le souffle. Dégustation en images.

Vidéo d’entraînement | 30×400 m avec Tadesse Abraham BEIJING 2015 | A un mois de sa participation au marathon des Mondiaux de Pékin (CHN) sous le maillot rouge à croix blanche, le Romand d’adoption Tadesse Abraham (LC Uster) vient de passer un mois à s’entraîner à St. Moritz. Comme toutes les deux semaines, lundi 27 juillet, l’Erythréen d’origine avait un… 30x400 m au programme. En basket et sur la piste ! Début de la séance à 8h30, à jeun, avec l’entraîneur national de marathon Luigi Nonella en soutien sur le vélo, au ravitaillement et au chronomètre. Application, travail, souffrance, en toute régularité et persévérance, dans un cadre à couper le souffle. Dégustation en images.

Astuces pour les coureurs | 9. Footing à jeun pour perdre du poids ? CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

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