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Vidéo | L’hiver fou de Julien Wanders RÉCIT | Cet hiver, Julien Wanders (Stade Genève) a beaucoup couru… et pris une nouvelle dimension. Championnats d’Europe de cross, entraînement au Kenya, Championnats de France et Mondiaux en Chine. ATHLE.ch l’a rencontré à Tenero il y a deux semaines : retour sur quelques mois intenses, alors qu’il vient de débuter, hier soir, la saison sur piste par un 10'000 m, bouclé en 30’10 à Saint-Maur-des-Fossés (FRA).

- 30 avril 2015 - , , ,

Vidéo | L’hiver fou de Julien Wanders RÉCIT | Cet hiver, Julien Wanders (Stade Genève) a beaucoup couru… et pris une nouvelle dimension. Championnats d’Europe de cross, entraînement au Kenya, Championnats de France et Mondiaux en Chine. ATHLE.ch l’a rencontré à Tenero il y a deux semaines : retour sur quelques mois intenses, alors qu’il vient de débuter, hier soir, la saison sur piste par un 10'000 m, bouclé en 30’10 à Saint-Maur-des-Fossés (FRA).

- 30 avril 2015 - , , ,

Astuces pour les coureurs | 2. Vitesse et coordination CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 28 avril 2015 - ,

20KM de Lausanne | Vidéos et Top 10 romands ÉVÉNEMENT | Retour en vidéos sur la 34e édition des 20KM de Lausanne et sa pluie de records. Avec plusieurs interviews dans la zone d’arrivée : celles des meilleurs francophones élite, bien sûr, mais aussi bon nombre de coureurs populaires. Retrouvez les Top 10 romands et Top 3 par équipe des épreuves phares !

- 27 avril 2015 - , , ,

Athlétisme | Début de saison à Sion et Genève MEETINGS D’OUVERTURE | Les médaillés nationaux valaisans Michael Ravedoni (hauteur) et Catherine Fournier (poids) ont débuté leur saison outdoor ce week-end chez eux à Sion. De nombreux jeunes athlètes en ont fait de même, en Valais mais aussi à Genève*. Meilleurs résultats et interview de Christophe Papilloud, nouveau président du CA Sion, dans cet article.

- 27 avril 2015 - , , , , , ,

Wilson Kipketer avec nous à la fête des 20KM STAR | La veille de la grande réunion populaire des 20KM de Lausanne, l’ancien recordman du monde du 800 m Wilson Kipketer (DAN) était de passage à Coubertin vendredi à midi. A un jour de sa participation à l’épreuve titre, le quadruple champion du monde et double médaillé olympique s’est montré – comme ATHLE.ch – aussi enthousiaste pour l’athlétisme que pour la course à pied. Message exclusif du maître à tous les coureurs !

- 24 avril 2015 - , ,

Nutrition | Les conseils du spécialiste CONSEILS | A un jour des 20KM de Lausanne et suite aux témoignages des meilleurs coureurs romands, ATHLE.ch vous propose quelques conseils de spécialiste en matière de nutrition. Le Dr. Stéphane Borloz, Médecin du sport à la Clinique Bois-Cerf à Lausanne, vous indique les éléments clefs pour vous préparer au mieux avant la course. Et commente également le choix des 20KM de Lausanne de remplacer les traditionnelles bananes d’arrivée par… des pommes et des carottes.

- 24 avril 2015 -

20KM de Lausanne | Rencontre avec les favoris éthiopiens VIDÉO | 26'000 coureurs se sont inscrits à la 34e édition des 20KM de Lausanne, assurant d’ores et déjà des records sur le plan quantitatif. Pourtant, la qualité et la performance ne seront pas en reste, avec des athlètes de très haut niveau dans les quatre épreuves élite au programme. En tant que favori du 10 km, Julien Lyon (Stade Genève) tiendra le rôle principal côté élite romande. Dans les trois autres courses, c’est un groupe d’Ethiopiens de classe mondiale qui assurera le spectacle… et pourrait bien venir chatouiller les différents records du parcours. Même si la météo ne s’annonce pas au beau fixe, ça va chauffer à Lausanne samedi !

- 23 avril 2015 - , , ,

Nutrition | Que manger avant de courir ? PRÉPARATION | Le défi est de taille : ne pas avoir le ventre trop lourd, mais quand même assez d’énergie pour tenir la distance. En matière de nutrition sportive, chacun doit trouver ce qui lui convient, tout en cherchant à éviter de faire des erreurs volontiers payées cash. ATHLE.ch a interrogé plusieurs des meilleurs coureurs de la région, qui nous donnent chacun sa recette, de variée à… fantasque.

- 22 avril 2015 -

Conseils | Les astuces de l’entraîneur national COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permettra d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

- 21 avril 2015 - ,

J-22 | La Télé aux 20KM de Lausanne MÉDIAS | Bonne nouvelle : la chaine de télévision valdo-fribourgeoise La Télé couvrira en direct les 20KM de Lausanne le 25 avril prochain, comme elle le fait depuis deux ans déjà à Morat-Fribourg. Un plateau sera installé dans l’aire d’arrivée et les deux courses élite au programme (10 et 20 km) seront diffusées en live. A moins d’un mois de la grande manifestation populaire, découvrez le premier reportage spécial 20KM de La Télé.

- 4 avril 2015 - , , , ,
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