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Une pyramide alimentaire équilibrée, un régime varié et un menu léger et sans trop de fibres avant la course : voici les principaux conseils donnés par le Dr. Borloz.
Quant aux bienfaits des pommes et des carottes nouvellement proposées par les organisateurs après l’effort – qui en ont déjà fait parler plus d’un –, il existe à vrai dire plusieurs théories. Bonne nouvelle : pour le médecin du sport, il n’existe pas de contre-indication. Bien au contraire !
Bon appétit et bonne course à tous !
