Tag Archives: force

Reportage vidéo exclusif | Julien Wanders au Kenya, épisode 2 VIDÉO | Suite au premier épisode de notre série sur la vie et l’entraînement de Julien Wanders (Stade Genève) au Kenya (diffusé le 7 février dernier), le phénomène suisse du fond à abaissé le record suisse du semi-marathon à 60’09 à Barcelone, devenant ainsi le 9e meilleur semi-marathonien sans origines africaines de tous les temps ! Découvrez ci-dessous le 2e épisode intitulé : « Une semaine de travail à Iten ». Prochain rendez-vous pour Wanders : le 25 mars à Valence (ESP) pour les championnats du monde de semi-marathon.

- 21 février 2018 - , , , , , , ,

Reportage vidéo exclusif | Julien Wanders au Kenya, épisode 2 VIDÉO | Suite au premier épisode de notre série sur la vie et l’entraînement de Julien Wanders (Stade Genève) au Kenya (diffusé le 7 février dernier), le phénomène suisse du fond à abaissé le record suisse du semi-marathon à 60’09 à Barcelone, devenant ainsi le 9e meilleur semi-marathonien sans origines africaines de tous les temps ! Découvrez ci-dessous le 2e épisode intitulé : « Une semaine de travail à Iten ». Prochain rendez-vous pour Wanders : le 25 mars à Valence (ESP) pour les championnats du monde de semi-marathon.

- 21 février 2018 - , , , , , , ,

Vidéo | En salle de musculation avec Lea Sprunger ENTRAÎNEMENT | 13e des Mondiaux de Pékin 2015 sur 400 m haies, Lea Sprunger (COVA Nyon) prépare de manière intensive 2016, avec au programme des Championnats d’Europe (Amsterdam/NED) et… les Jeux olympiques (RIO/BRA). Deux compétitions majeures pour lesquelles elle a d’ores et déjà réussi les minima. La semaine dernière, entre Noël et Nouvel-an, elle était à Macolin, avant de s’envoler le 10 janvier pour un deuxième séjour hivernal en Afrique du sud. Nous l’avons suivie lors d’un entraînement de force lourde, avec notamment un impressionnant nouveau record personnel à l’épaulé. A découvrir en images.

- 6 janvier 2016 - , , , ,

Astuces pour les coureurs | 4. Exercices de renforcement CONSEILS | Cet automne, tous les mercredis, Véronique Durrer, formatrice chez Swiss Athletics, vous offre une nouvelle astuce pour vous permettre de progresser sans en faire plus. Au programme : entraînements, exercices et applications pour tablettes et téléphones. De quoi vous accompagner au quotidien dans votre préparation.

- 4 novembre 2015 - , ,
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