Astuces pour les coureurs | 5. Mesurer son entraînement CONSEILS | Bonne nouvelle pour tous ceux qui veulent progresser sans en faire plus : chaque mercredi, découvrez sur ATHLE.ch une nouvelle astuce prodiguée par Véronique Durrer, formatrice chez Swiss-Athletics. Au programme : entraînements, exercices et applications pour tablettes et téléphones, pour vous accompagner au quotidien dans votre préparation.

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5. Mesurer son entraînement

En 2015, les montres GPS sont établies comme accessoire incontournable des coureurs de tout niveau. Il existe cependant des alternatives : sur votre téléphone, avec les bonnes vieilles cartes topographique… ou simplement en courant sans mesurer chaque mètre parcouru.

Liens pour obtenir le matériel présenté dans la vidéo :

  • Programmes Polar et Garmin inclus à l’achat d’une montre
  • Application Runtastic ou Runmeter disponibles sur l’App Store
  • Applications Vikmotion ou Running.Coach disponibles sur l’App Store
  • Cartes topographiques suisses disponibles sur le web

Lien vers les vidéos de tous les conseils de Véronique Durrer

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