Running de la semaine (47) | Sylvain Chuard : « Depuis deux ans, j’ai pris goût aux efforts plus longs. » RESULTATS DES CINQ COURSES ROMANDES DE LA SEMAINE : Onex, Prilly, Saillon, Meyrin, et Bassecourt. | Ce samedi, sur les pavés du village de Bassecourt, un international helvétique s’est fondu dans la masse, pour participer aux Foulées de l’ARCOM sans prétention. Le sprinteur sarrazin Sylvain Chuard, en pleine préparation pour sa saison 2020, est venu se changer les idées et rappeler à ses jambes l’effort particulier des courses sur route. Interview.

Photo : (c) Christian Vernier/Digitalbum.ch

Prénom : Sylvain
Nom : Chuard
Domicile : La Sarraz
Club : Lausanne-Sports Athlétisme
Année de naissance : 1996

– Des moments marquants sur la piste, tu en as sûrement vécu plein, mais peux-tu nous raconter un souvenir particulier que tu aurais en course à pied ?
Je me rappelle surtout que quand j’étais plus petit, avant de ne faire que du sprint, j’aimais bien participer aux 4 km de Lausanne, et aller faire les entraînements pour s’y préparer avec mes amis de l’école. Plus récemment, je me souviens d’un entraînement, qui reste mon record à ce jour : j’avais couru 8 km pendant 40’… Jamais je ne m’en serais senti capable il y a quelque temps, tellement je n’aimais pas courir. Mais depuis deux ans, j’ai pris goût aux efforts plus longs.

– A cette période de l’année, tu fais plus d’endurance qu’en été n’est-ce pas ? Le dossard, ce week-end, c’est pour te motiver à te donner un peu plus que sur une séance de seuil à l’entraînement ?
Effectivement, cette période est plus propice aux entraînements « pour la pompe ». La participation aux Foulées de l’ARCOM*, ça n’était pas forcément pour me motiver à me donner plus, c’était plutôt juste pour rigoler. Et à la place de faire une séance d’endurance sur piste, je me suis dit qu’il valait autant la faire dans ce cadre-là. J’ai vraiment aimé courir à Bassecourt et faire quelque chose de différent. L’effort est assez incomparable à ce qu’on fait d’habitude. Je ne suis pas habitué à devoir gérer ma respiration par exemple.

– Les coureurs à pied aiment bien mesurer leur entraînement en termes de kilomètres hebdomadaires. Et vous, les sprinteurs, c’est quoi l’étalon d’une semaine bien chargée ?
Je pense que ce qui détermine une bonne semaine d’entraînement pour nous, c’est la quantité d’acide qu’on a produite, et comment on a réussi ou non à la gérer! (rires) Sinon, si on est vraiment fatigué et courbaturé à la fin de semaine, je pense que c’est un assez bon indicateur. Mais on n’a pas vraiment quelque chose de chiffré comme les coureurs. On est plutôt attentif à nos sensations, je pense.

* Chuard a terminé 44e en 24’41 pour 5600 m, soit une moyenne de 4’19/km

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Les résultats des courses romandes de la semaine 

Trans’Onésienne | Onex | Samedi 23 novembre 2019

Hommes (11 km)

  1. Thomas Huwiler (Stade Genève) 36’09
  2. Miguel Da Silva (Collonge-Bellerive) 36’37
  3. Piero Panozzo (Vessy) 38’22
  4. Joel Meier (Genève) 39’36
  5. Tobias Blaser (Grand-Lancy) 39’38

Femmes (11 km)

  1. Darragon Helene (FRA) 41’09
  2. Lolita Loureiro (Genève) 48’36
  3. Cornelia Froidevaux (Bernex) 48’43
  4. Yvona Jenc (Genève) 48’47
  5. Anne Jordan (Puidoux) 49’02

Hommes (4.4 km)

  1. Guillaume Cachelin (Stade Genève) 13’12
  2. Diego Klopfenstein (Stade Genève) 13’47
  3. Paul Waroquier (Stade Genève) 13’49
  4. Alexandre Picard (Bussigny) 14’02
  5. Mathieu Beninghoff (Stade Genève) 14’16

Femmes (4.4 km)

  1. Isabelle Marchand (FRA) 17’24
  2. Aline Gautier (Vessy) 18’05
  3. Andrea Bigler (Genève) 18’37
  4. Olivia Brandes (Puplinge) 19’11
  5. Aurélie Bago (Bernex) 19’16

Juniors (4.4 km)

Justine Pause 22’54

1152 classés (1420 en 2018)

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Course de la Sainte-Catherine | Saillon | Samedi 23 novembre 2019

Dames (5.5 km)

  1. Merine Meseret Gezahegn (ETH) 19’59
  2. Laura Hrebec (CS 13 étoiles) 21’08
  3. Inge Jenny (Düdingen) 21’26
  4. Theres Leboeuf (CABV Martigny) 21’30
  5. Virginie Clivaz (Chamoson) 22’30

Hommes (11 km)

  1. Abida Ezamzami (MOR) 37’28
  2. François Leboeuf (CABV Martigny) 37’40
  3. Abdou Kiday (FRA) 38’13
  4. Daniel Connolly (GBR) 39’02
  5. Luc Métrailler (CABV Martigny) 39’14

Juniors Dames (5.5 km)

Audrey Voutaz (Champsec) 27’49

Juniors Hommes (11 km)

Ethan Decoppet (Vernayaz) 48’29

623 classés (713 en 2018)

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A Travers Prilly | Prilly | Samedi 23 novembre 2019

Hommes (9 km)

  1. Nicolas Kipfmüller (Lausanne-Sports) 30’06
  2. Sacha Devillaz (FRA) 31’10
  3. Loris Bonfils (Le Mont-sur-Lausanne) 31’44
  4. Bruno Albuquerque (Stade Genève) 32’28
  5. Vincenzo Pellegrino (Cully) 32’35

Femmes (9 km)

  1. Sandra Annen-Lamard (Stade-Lausanne) 34’27
  2. Slavka Bouzon (Lovens) 37’12
  3. Nabila Huegin (CA Riviera) 38’57
  4. Nathalie Wenger (Bussigny) 39’29
  5. Gabriela Bolzoni (Morges) 39’50

Juniors Hommes (7.2 km)

Ulysse de Buttet (Pully) 33’01

Juniors Dames (5.4 km)

Anna Bauer (Stade-Lausanne) 28‘17

563 classés (564 en 2018)

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Foulées Automnales | Meyrin | Samedi 23 novembre 2019

Hommes (10 km)

  1. Boniface Kibiwott (KEN) 29’55
  2. Mathew Sang (KEN) 30’00
  3. Kidane Solomon (ERI) 32’31
  4. Pierrik Chapuis (Le Grand-Saconnex) 34’33
  5. Sebastien Evequoz (Athlétisme Viseu Genève) 34’38
  6. Nicolas Boivin (FRA) 34’55
  7. Paul Thompson (GBR) 35’34
  8. Paulo Ferreira (Meyrin) 36’04
  9. Vladimir Loncar (SRB) 36’15
  10. Laurent Gaille (Corsier) 36’23

Femmes (10 km)

  1. Mélissa Favre (La Sarraz 36’53
  2. Karen Schultaeiss (Genève 39’07
  3. Anne-Laure Christen (Stade Genève) 39’18
  4. Swann Oberson (Meinier) 39’22
  5. Maryline Rossi (FRA) 40’17
  6. Hortensia Santiago (FRA) 41’14
  7. Riina Turtio (Genève) 42’55
  8. Karen Tumini (ITA) 43’00
  9. Fabiola Rueda Oppliger (Corsier) 43’29
  10. Chantal Deriaz (Rolle) 43’54

Juniors (10 km)

Hugo Jutin (FRA) 46’02

Belén De Benito Ortiz (ESP) 47’59

1152 classés (1101 en 2018)

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Foulées de l’ARCOM | Bassecourt | Samedi 23 novembre 2019

Hommes (5.4 km)

  1. Jérémy Hunt (Porrentruy) 16’33
  2. Charlie Hofmann (Neuchâtel) 17’43
  3. Jonas Günter (Einigen) 18’06
  4. Sébastien Witschi (FSG Alle) 18’10
  5. Maxim Lachat (Porrentruy) 18’13
    44. Sylvain Chuard (Lausanne-Sports) 24’41

Femmes (5.4 Km)

  1. Sofia Chételat (Vicques) 21’17
  2. Morgane Crausaz (Soulce) 21’32
  3. Mélissa Girardin (FSG Alle) 22’10
  4. Chantal Pape-Juillard (FSG Alle) 22’19
  5. Alizée Caroli (Bevilard) 23’03

Juniors (5.4 km)

Jonas Günter (Einigen) 18’06

Sofia Chételat (Vicques) 21’17

226 classés (277 en 2018)

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