Photo : (c) Daniel Werthmüller
Prénom : Ricardo
Nom : Pinto
Domicile : Veyrier
Club : Stade Genève
Année de naissance : 1987
Meilleur résultat absolu : 31’24 au 10 km du Lausanne Marathon 2019 et 1h00’21 à Morat-Fribourg 2019.
– Peux-tu nous raconter un souvenir marquant en course à pied ?
Des bons souvenirs, il y en a plein ! Un qui me vient à l’esprit c’est la Course de l’Escalade, quand j’ai mis mon tout premier dossard. J’ai eu un coup de foudre, c’était le début d’une passion qui continue de me transporter depuis maintenant 10 ans… Sinon il y aurait aussi mon premier podium en course à pied, à Meyrin en 2011, ou mon premier marathon à Lausanne, couru sans aucune expérience à la sortie de mon service militaire, c’était là un joli challenge !
– Tu bats ton record sur 10 km, avec plus d’une minute d’avance sur ton chrono de l’année passée sur le même parcours. As-tu changé quelque chose dans ton entraînement cet automne, ou est-ce la continuité qui paie ?
Je dirais la continuité, malgré un printemps très compliqué. Je pense que ma progression vient du fait d’avoir progressivement augmenté mon volume d’entraînement et d’être passé à deux séances de qualité par semaine. Je suis actuellement à 6 entraînements hebdomadaires pour 350 km environ par mois. J’ai aussi amélioré mon hygiène de vie : maintenant je fais attention à tout ce que je mange, et fais aussi davantage de renforcement musculaire. Parce que je travaille 41 heures par semaine, j’ai aussi appris à être très autonome et flexible.
– Il y a-t-il un partenaire d’entraînement ou un adversaire en particulier qui te motive ou avec qui tu aimes rivaliser ?
Comme j’ai des horaires irréguliers, je m’entraîne seul la plupart du temps, donc il faut trouver d’autres sources de motivation : courir dans la nature, vider mon esprit, faire du bien à mon corps, me surpasser et voir jusqu’où je peux aller en athlétisme. Après, je peux avoir congé le mercredi, et donc je partage tout de même un entraînement en commun avec mes amis du Stade Genève ce soir-là. C’est toujours sympa de nous entraider pendant les séries sur piste et de parler de nos objectifs.
Les résultats des courses romandes de la semaine
Les 10 Bornes de Courtelary | Courtelary | Samedi 26 octobre 2019
Hommes (10 km)
- Jeremy Hunt (Courfaivre) 32’24
- Mekonen Tefera (ETH) 34’18
- Mickael Marti (Sonceboz) 36’20
- Steve Bailly (Eschert) 37’17
- Grégory Matile (La Chaux-de-Fonds) 37’44
Femmes (10 km)
- Kelsi Chappell (USA) 40’16
- Isaline Bonnemain (Rossemaison) 41’00
- Marianne Froidevaux (Saignelégier) 42’22
- Zohra Ben Youssef (Delémont) 42’35
- Maryline Vuillaume (Rocourt) 43’14
Juniors (10 km)
Mickael Marti (Sonceboz) 36’20
Léna Beyeler (Rebeuvelier) 48’38
322 classés (249 en 2018)
Lien vers les résultats complets
Lausanne Marathon | Lausanne | Dimanche 27 octobre 2019
Hommes (42,195 km)
- Woldesemayat Ayele Tsige (ETH) 2h22’11
- Tura Kumbi Bechere (ETH) 2h22’58
- Isaac Kibiwott Maiyo (KEN) 2h24’27
- François Leboeuf (CABV Martigny) 2h29’18
- Cédric Pache (Puidoux) 2h34’57
Femmes (42,195 km)
- Simone Troxler (Chardonne) 2h42’30
- Aline Camboulives (FRA) 2h48’49
- Tsige Worku (ETH) 2h55’47
- Lea Düppe (GER) 2h56’19
- Desta Bikila Kebede (ETH) 3h08’18
Hommes (21,1 km)
- Alemayehu Wodajo (ETH) 1h07’08
- Fabian Kuert (Langenthal) 1h07’25
- Nesero Kadi (ETH) 1h07’35
- Tefera Mekonen (ETH) 1h08’32
- Fita Ayanom (ETH) 1h09’00
Femmes (21,1 km)
- Gezahegn Merine Meseret (ETH) 1h12‘44
- Israel Silass Geletu (ETH) 1h17‘21
- Teres Heimlicher (Rechthalten) 1h21‘43
- Niguse Shiferaw (ETH) 1h22’26
- Teres Leboeuf (CABV Martigny) 1h22’49
Hommes (10 km)
- Tesfaye Felfele (ERI) 29’01
- Bernard Matheka (KEN) 29’10
- Kevin Blackney (CAN) 29’20
- Romain Wyndaele (FRA) 29’29
- Zouhair Oumoussa (FRA) 29’32
Femmes
- Helen Bekele Tola (Stade Genève) 30‘46
- Nicole Egger (Langenthal) 33’20
- Mercyline Jeronoh (KEN) 34’16
- Virginie Lemay (FRA) 35’09
- Emilie Julmy (Marly) 36’12
Juniors (21,1 km)
Mirko Ratano (SEP-Olympic) 1h18’02
Eda Armangil (Dully) 1h49’26
Juniors (10 km)
Simon Paccard (FRA) 33’20
Seraina Stettler (Jeuss) 40’12
10570 classés, avec Walking (11370 en 2018)
Lien vers les résultats complets
La Dérupe | Chalais-Vercorin | Dimamche 27 octobre 2019
Hommes (6 km / 800m d+)
- Maximilien Drion (BEL) 33’54
- Gilles Bailly (Perrefitte) 35‘26
- César Costa (CABV Martigny) 35’59
- Rémy Dénervaud (Les Sciernes) 36’10
- Luc Métrailler (CABV Martigny) 36’56
Femmes (6 km / 800m d+)
- Sarah Tunstall (GBR) 39’53
- Charlotte Lang (Grimisuat) 42’55
- Camille Besse Barras (Sierre) 45’40
- Fania Walle (Savagnier) 46’24
- Laura Bocchino (Grône) 47’03
Juniors (6 km / 800m d+)
Fabian Fux (St Niklaus) 39’06
Charlotte Lang (Grimisuat) 42’55
320 classés, avec walking (344 en 2018)
Lien vers les résultats complets
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