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4. Exercices de renforcement
Vous manquez d’inspiration ou de motivation pour effectuer de nouveaux exercices de renforcement ? Véronique Durrer vous propose deux applications pour vous aider à organiser votre entraînement. Toujours avec comme but de courir de manière plus efficace et sans se blesser.
Liens pour obtenir le matériel présenté dans la vidéo :
- Application Runastic disponible sur l’App Store
- Application Freeletic disponible sur l’App Store
Lien vers toutes les astuces de Véronique Durrer
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