Astuces pour les coureurs | 6. Force et vitesse de fin de course CONSEILS COURSE À PIED | Vous aimez courir ? Vous voulez progresser sans en faire plus ? Cette rubrique est pour vous ! Louis Heyer, Entraîneur en chef courses à Swiss Athletics, vous donne tous les mardis des conseils avisés. Semaine après semaine, il vous permet d’ajuster votre entraînement et votre approche de la compétition. Afin de vous permettre de courir mieux et plus vite… le tout sans oublier le plaisir !

o

o
Après une semaine de pause en raison d’un calendrier particulièrement chargé, Louis Heyer est de retour cette semaine pour vous guider dans votre entraînement.

Vous aimeriez améliorer votre fin de course ? Vous vous demandez dans quelle mesure l’entraînement de force (gradins, montées, descentes) est utile pour la course à pied ? Et comment vous y prendre ? Nous avons posé la question à Louis Heyer pour vous.

Retrouvez tous les conseils de Louis Heyer en cliquant ici.

Commentaires

commentaires

Auteur

Autres articles en lien avec ce sujet

*

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Top